LONGE-COTE
Nous proposons des séances de marche aquatique : Longe-côte sur la plage de Kerhilio à Erdeven.
Cette activité est ouverte à toute personne souhaitant pratiquer une activité sportive dans une atmosphère conviviale sur l’une des plus belle plage du Morbihan.
Le Longe-côte allie la marche et des exercices alternant des phases d’effort et de récupérations. Nous jouons sur les hauteurs d’eau de mi-cuisse au sternum afin de varier l’intensité des exercices et la résistance dans l’eau.
Les séances sont accessibles à tous que vous soyez sportif ou débutant !! Chacun travaillera à son rythme dans la bonne humeur et la convivialité.
Les bienfaits de la marche aquatique :
– Renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire grâce à l’eau
– Une amélioration de la circulation sanguine
– Un travail sur l’équilibre et l’endurance
– Les effets relaxants de l’eau et de l’air iodé




Tarif de la séance 10€ équipement combinaison et chaussons de marche 5€.
Nous proposons des séances le matin et en fin de journée. Pour tous renseignements et inscription contacter nous au 06.58.51.10.55.